生姜の効能は食べ方で全く違う!生・温・乾燥・チューブを検証 2016年8月24日 食材の栄養と効能 スパイスの一種である生姜。体を温める効果が有名ですが、生姜の薬効はたくさんあり、状態によって活かせる効能が違っ・・・ 続きを読む
りんごの体臭・口臭改善効果をなくさず食べるには生しかない!? 2016年8月23日 食材の栄養と効能 これからの季節、気になるのが体臭や口臭ですね。色々な対策をされている方も多いですが、りんごを使うとどちらの対策・・・ 続きを読む
紅茶の種類で効能が違う!?目的にあった紅茶を選ぼう 2016年8月21日 食材の栄養と効能 紅茶は世界中で飲まれている飲み物の一つです。世界中に産地があり、飲み方も国によって違いがあります。産地や種類に・・・ 続きを読む
緑茶の効能がすごい!でも飲み過ぎると副作用が心配 2016年8月20日 食材の栄養と効能 死亡リスクを下げる効果があるとまで言われている緑茶。しかし、淹れ方や飲み方によってはその効果を高めたり、逆に低・・・ 続きを読む
納豆の効果を最大化する目的別の食べ方と注意点 2016年8月19日 食材の栄養と効能 美容や健康の効果が高い納豆。でもその効果は食べ方によって大きくなったり、逆の効果が出てしまうこともあります。ダ・・・ 続きを読む
ゴーヤの栄養・効能を得るのに苦いワタや種を取り除いて大丈夫? 2016年8月17日 食材の栄養と効能 食用だけでなく、グリーンカーテンにも活用されるゴーヤ。縄ではポピュラーなメニューで、夏バテ対策として食べられて・・・ 続きを読む